💪 방광암 0기 생존기, 나의 회복과정 이야기

 

조기 방광암 진단 후 삶의 변화

“처음엔 그냥 피곤해서 그런 줄 알았어요.” 이 한마디는 많은 암 생존자들이 공통으로 이야기하는 시작입니다. 저 역시 그랬습니다. 평소보다 잦은 배뇨, 피곤함, 그리고 미세한 혈뇨. 무심코 지나쳤던 이 증상들은 어느 날 갑자기 제 삶을 바꾸는 계기가 되었고, 결국 방광암 0기라는 예기치 못한 진단으로 이어졌습니다.

하지만 결론부터 말하자면, 저는 지금 매우 건강하게 지내고 있습니다. 방광암 0기는 조기에 발견하고 적절히 관리하면 충분히 극복 가능한 병입니다. 이번 글에서는 진단의 순간부터 치료, 그리고 회복과정까지, 저의 실제 경험을 토대로 방광암 0기 생존기를 공유해 보려 합니다. 누구든 이 글을 통해 희망과 구체적인 정보를 얻길 바랍니다. 🌱

 

🧪 1. 진단, 생각보다 조용히 찾아온 충격

 

무증상성 혈뇨가 시작이었다

건강검진에서 처음 ‘혈뇨 의심’ 소견이 나왔을 땐 대수롭지 않게 생각했습니다. 하지만 반복되는 검진에서 같은 결과가 나오자 결국 비뇨기과를 찾게 되었고, 방광 내시경과 조직검사 끝에 방광암 0기라는 진단을 받았습니다.

0기? 암이라고 하기에 너무 낮은 단계 같지만, 실제로는 점막에만 국한된 초기 암입니다. 하지만 조치를 취하지 않으면 깊이 침투하거나 재발 가능성이 매우 높기 때문에, 절대 가볍게 여겨선 안 됩니다.

 

감정의 소용돌이, 현실을 받아들이기까지

진단을 받고 나서 가장 힘들었던 것은 병 자체보다 불안감이었습니다. “왜 나한테?”, “이제 앞으로 어떻게 살아야 하지?”, “회사 일은?” 수많은 질문이 머리를 떠나지 않았습니다. 하지만 의사의 설명과 생존율 데이터를 접하고 나서 조금씩 현실을 받아들이게 되었고, 치료와 회복에 집중하기로 결심했습니다.

 

 

🩺 2. 치료, 레이저 절제술과 BCG 면역치료

 

내시경을 통한 절제술, 생각보다 간단했다

저는 종양의 크기가 작고 표면에 위치해 있어 TURBT(방광경하 종양 절제술)이라는 내시경 수술을 받았습니다. 전신마취는 하지 않고 부분마취 상태에서 진행되었고, 통증도 크지 않았습니다. 입원도 1박 2일이면 충분했고, 수술 당일 걷기도 가능했습니다.

 

BCG 면역치료의 시작

수술 후 재발 방지를 위해 BCG 면역치료를 6주간 진행했습니다. 약독화된 결핵균을 방광에 주입하여 암세포의 성장을 억제하는 방식입니다. 부작용으로는 빈뇨, 잔뇨감, 약간의 방광 통증이 있었지만, 점차 적응되었고 치료 종료 후 일상생활에 지장이 없었습니다.

 

 

🧘‍♂️ 3. 회복, 생활습관이 관건이었다

 

매일 2L 이상 물 마시기

가장 중요한 생활습관은 수분 섭취였습니다. 물을 자주 마시면 방광이 세척되고, 남아있을 수 있는 암세포의 활동을 억제할 수 있다고 들었습니다. 저는 매일 알람을 설정해 정해진 시간에 물을 마시며 몸에 리듬을 만들었습니다.

 

식단 개선: 항산화 중심

• 브로콜리, 양배추, 케일 같은 십자화과 채소
• 크랜베리, 아로니아 같은 항산화 과일
• 현미밥, 콩류, 견과류 등 식물성 단백질
• 육류는 줄이고, 지방 섭취는 최소화

식단을 바꾸는 건 쉬운 일이 아니었지만, 회복을 위한 동기부여가 확실했기에 오히려 즐거운 변화였습니다.

 

금연, 금주 그리고 스트레스 관리

흡연은 방광암 재발의 가장 큰 원인이기에 즉시 금연했습니다. 술도 거의 끊다시피 했고, 주말마다 가볍게 산책하고, 일기를 쓰면서 감정을 조절했습니다. 특히 마음의 회복이 신체적 치유만큼 중요하다는 걸 절실히 느꼈습니다.

 

 

⏱️ 4. 현재, 매일이 선물처럼 느껴집니다

 

정기검진은 나의 안전벨트

현재 저는 3개월마다 방광 내시경을 받고 있으며, 모든 결과는 양호합니다. 소변세포검사와 영상검사도 병행하며 꾸준히 관리 중입니다. 진단 당시보다 건강한 삶을 살고 있다고 해도 과언이 아닙니다.

 

일상이 다시 돌아오다

직장에도 복귀했고, 운동도 다시 시작했습니다. 처음엔 조심스러웠지만, 의료진의 조언을 참고하며 점차 활동량을 늘려갔습니다. 지금은 평범한 하루하루가 얼마나 소중한지를 누구보다 잘 압니다.

 

 

🎯 결론: 조기 발견 + 꾸준한 관리 = 생존

방광암 0기는 충분히 극복 가능한 병입니다. 하지만 아무리 초기라도 조기 발견이 핵심이고, 이후의 관리와 생활습관이 생존의 길을 결정합니다.

제 이야기가 지금 이 글을 읽고 있는 누군가에게 도움이 되길 바랍니다. 그리고 꼭 전하고 싶은 말은 이겁니다.

“암은 끝이 아니라, 새로운 삶의 시작일 수 있습니다.” 🌈

 

 

❓ Q&A: 자주 묻는 질문

• Q1. 방광암 0기는 완치가 가능한가요?
  A. 조기 발견과 꾸준한 관리가 병행되면 완치에 가까운 수준으로 회복 가능합니다.
• Q2. BCG 치료는 아픈가요?
  A. 개개인 차이가 있지만, 대부분 참을 수 있을 정도의 불편함이며 부작용은 일시적입니다.
• Q3. 일상 복귀는 얼마나 걸리나요?
  A. 절제술 후 일주일 이내에 복귀가 가능하며, 면역치료 병행 시 피로감은 있을 수 있습니다.
• Q4. 다시 암이 생길 확률은 없나요?
  A. 방광암은 재발률이 높은 암 중 하나입니다. 그래서 정기검진은 평생 필요합니다.
• Q5. 가장 도움이 되었던 생활습관은요?
  A. 물 자주 마시기, 금연, 식물성 중심 식단, 그리고 무엇보다 긍정적인 마음가짐이었습니다.